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湿疹怎么做能预防发作

  湿疹患者瘙痒感很强烈,是内外因素相互作用结果,病因复杂,初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱,基底潮红,有剧烈的瘙痒感,严重影响患者的正常生活以及工作。那么,湿疹怎么做能预防发作?

  湿疹怎么做能预防发作

  1、保持皮肤的清洁,经常洗澡:不要用过热的水和强碱性的肥皂,以免导致皮肤干燥,平时所穿的衣服要经常换洗,多吃柔软透气的棉质衣服,养成良好的生活习惯,在日常生活中要多注意休息,不要过度劳累,晚上早点睡,尽量避免熬夜,保持充足的睡眠时间。

  2、远离过敏原,增强体质:对于过敏体质的人,除了要避开过敏源,还要注意饮食方面不吃易过敏的食物。还应加强身体锻炼,以便改善过敏体质状态。如果是长时间接触化学物品、农药等,要注意戴上手套,防止给手部皮肤刺激,诱发湿疹症状。

  3、保持自己所居住环境的卫生:避免长时间生活在阴暗、潮湿的环境中,室内温度不宜过高,空气不要太干燥,平时注意经常开窗通风,外出的时候还要做好防晒。还要注意避免手部刺激。包括搔抓、开水烫洗、肥皂擦洗,以免湿疹的症状加重。

  4、养成合理的饮食习惯:平时注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃易导致过敏的食物,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需的维生素。